반응형 구강호흡수면1 건강을 위협하는 수면 습관, 입 벌리고 자는 습관 고치는 방법 입 벌리고 자는 습관 고치는 방법을 찾고 계시나요? 밤새 입을 벌리고 자면 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있어요. 코가 막혀서, 스트레스 받아서, 또는 자는 자세가 안 좋아서 일 수 있는데요, 걱정 마세요. 여러분의 수면 습관을 개선할 수 있는 다양한 방법을 소개합니다. 오늘부터 이 팁들을 시도해보고, 꿈속에서도 건강을 지켜보세요! 입 벌리고 자는 습관의 위험성과 부작용 잠을 잘 때 입을 벌리고 자면, 많은 사람이 크게 신경 쓰지 않는 작은 습관처럼 보일 수 있어요. 하지만 이 작은 습관이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 나면, 당장이라도 고치고 싶어질 거예요. 입으로 숨을 쉬게 되면, 우리가 평소에 코로 숨 쉴 때 자동으로 해주는 많은 일들이 제대로 이뤄지지 않아요. 코는 공기를 정화해주고, .. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
